ヨガ教室　　子供体操教室 | さいたま市・浦和・武蔵浦和駅・西浦和駅・戸田・めぐみ整骨院

ヨガ教室

めぐみ整骨院では少人数制のヨガ教室を行っています。
個々に合わせて指導しながら行います。
大人数だと先生を見て真似るだけで難しい、個別に教えて欲しいという方はオススメです。
※少人数制ですので予約がとれない場合がございます。ご了承下さい。

ダイナミックに全身を動かすことで、有酸素運動の効果もあり、またポーズを長くホールドさせることで、筋力アップの効果もあり、ダイエット効果を求める方にはぴったりです。達成感が得られます。